Benessere Adulti

Yoga Dinamico

Ecco alcuni dei più evidenti benefici per chi fa Yoga : miglioramento generale nello stato di salute, maggiore calma e capacità di concentrazione, tonificazione muscolare e miglioramento della mobilità articolare, regolarizzazione del peso corporeo, maggiore vitalità anche in età avanzata. Ricordiamo però che uno dei principi fondamentali dello Yoga è di non ricercare i frutti delle proprie azioni (karma-yoga): la ...

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✨ Pilates

Per raggiungere l’armonia tra corpo e mente occorre : Rimettere in forma il corpo. Concentrare la mente. Coordinare il respiro. Grazie a questa combinazione con movimenti dolci e controllati si rinforzano i muscoli, i movimenti diventano precisi e fluidi seguendo il naturale fluire del corpo. Il metodo Pilates si pratica a terra, sdraiati, seduti, anche utilizzando elastici o palloni. Esso ...

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Soft Total Body

Martedì e Giovedì dalle 19:30 alle 20:30 la prima lezione di prova è gratuita presso palestra in via Arginetto I nostri corsi offrono la possibilità di inserimento in un qualsiasi momento dell’anno!   Per info e iscrizioni arci.soliera@libero.it 331 1127140 – 059 567869  

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🤸‍♀ Zumba fitness

Corsi di Zumba settimanali Presso Palestra al primo piano Bocciodromo Lunedì dalle 19:45 alle 20:45 e Mercoledì dalle 19:30 alle 20:30. euro 5 ad ingresso  + tessera Arci   I nostri corsi di ballo offrono la possibilità di inserimento in un qualsiasi momento dell’anno! Per info e iscrizioni arci.soliera@libero.it 331 1127140 – 059 567869  

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