Benessere Adulti

Zumba fitness – Iscrizioni sempre aperte

Corsi di Zumba settimanali Presso Palestra al primo piano Bocciodromo Lunedì dalle 19:45 alle 20:45 e Mercoledì dalle 19:30 alle 20:30. euro 5 ad ingresso  + tessera Arci   I nostri corsi di ballo offrono la possibilità di inserimento in un qualsiasi momento dell’anno! Per info e iscrizioni arci.soliera@libero.it 331 1127140 – 059 567869  

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Camminare fa bene, Camminare bene fa meglio! Nordic Walking a Soliera

  NORDIC  WALKING  a Soliera  camminata con i bastoni nel verde di Soliera La camminata con l’uso di bastoni insegna a capire come una corretta attività motoria può donare maggiori benefici a corpo e mente. Questa attività fa  lavorare il 90% dei nostri muscoli, senza appesantire troppo sulle articolazioni. Facendola con costanza si ottengono grandi benefici in alcune patologie :   ...

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Back School (scuola della schiena) – Bone School (scuola dell’osso)-iscrizioni sempre aperte

La ginnastica per prevenire e curare l’OSTEOPOROSI e  la LOMBALGIA  presso la palestra di Via Arginetto a Soliera Perchè rinunciare  a migliorare il proprio stato di salute ? vi proponiamo ” incontri in piccoli gruppi  per personalizzare ogni intervento perchè ognuno ha problematiche diverse ” –                                  ...

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Metodo Reme

  Il “metodo Reme” è un nuovo metodo che ogni persona può imparare ad applicare da sè, e che porta innumerevoli benefici al proprio corpo: – Risolve i mal di schiena e lo stress – Previene e contribuisce ad eliminare i dolori muscolari – Migliora il benessere quotidiano – Aiuta a scaricare la fatica – Migliora l’elasticità della pelle    ...

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Yoga Dinamico

  Ecco alcuni dei più evidenti benefici per chi fa Yoga : miglioramento generale nello stato di salute; maggiore calma e capacità di concentrazione; tonificazione muscolare e miglioramento della mobilità articolare; regolarizzazione del peso corporeo; maggiore vitalità anche in età avanzata. Ricordiamo però che uno dei principi fondamentali dello Yoga è di non ricercare i frutti delle proprie azioni (karma-yoga): ...

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