Mamma Fit! Ginnastica col passeggino

MAMMA FIT!

Ginnastica col passeggino Dedicato alle mamme in compagnia del proprio baby!

SABATO 30 MARZO ORE 15:30 AL PARCO DELLA RESISTENZA (SOLIERA)

PARTECIPAZIONE GRATUITA

I Benefici

• Promuove la socialità,

l’aggregazione e l’allenamento con altre mamme.

• Propone un programma di esercizio fisico specializzato per il delicato periodo post-parto

• La mamma è più invogliata a frequentare il corso perchè non ha bisogno di una baby sitter

• E’ un ottimo metodo per perdere il peso acquisito durante la gravidanza

• E’ una valida terapia per combattere gli sbalzi d’umore ed i momenti di depressione spesso presenti nelle neo- mamme

Lezione col Passeggino

Dopo qualche minuto di riscaldamento, si passa alla tonificazione delle gambe e delle braccia.

Se la lezione è tenuta in un parco, allora gli esercizi possono essere eseguiti in diverse stazioni. E’ previsto l’uso di attrezzi e di alcuni esercizi sul tappetino per gli addominali e lo stretching. Il bimbo, a seconda dell’etĂ , può essere tolto dal passeggino/carrozzina e tenuto accanto alla mamma.

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