arcisoliera Sito Denuclearizzato
MAMMA FIT!
Ginnastica col passeggino Dedicato alle mamme in compagnia del proprio baby!
SABATO 30 MARZO ORE 15:30 AL PARCO DELLA RESISTENZA (SOLIERA)
PARTECIPAZIONE GRATUITA
I Benefici
• Promuove la socialità,
l’aggregazione e l’allenamento con altre mamme.
• Propone un programma di esercizio fisico specializzato per il delicato periodo post-parto
• La mamma è più invogliata a frequentare il corso perchè non ha bisogno di una baby sitter
• E’ un ottimo metodo per perdere il peso acquisito durante la gravidanza
• E’ una valida terapia per combattere gli sbalzi d’umore ed i momenti di depressione spesso presenti nelle neo- mamme
Lezione col Passeggino
Dopo qualche minuto di riscaldamento, si passa alla tonificazione delle gambe e delle braccia.
Se la lezione è tenuta in un parco, allora gli esercizi possono essere eseguiti in diverse stazioni. E’ previsto l’uso di attrezzi e di alcuni esercizi sul tappetino per gli addominali e lo stretching. Il bimbo, a seconda dell’età, può essere tolto dal passeggino/carrozzina e tenuto accanto alla mamma.